| 歯石がたまると口臭の原因になるとお話したんやが、歯石は歯科で取り除かいなければなってまへん。口臭を気にしたはる人は歯磨きを念入りにしたはると思うにゃけど、なんぼ歯磨きを行っても歯垢がきっと残り、数日程度で硬い石のような歯石と変身してしまいますわ。たばこも口臭の原因さんどす。たばこを吸う場合は、出来はるやけ間隔を開けて吸うようにして、出来れば１日１０本以内にしはるとよろしおす。ほんで、吸った後は水でうがいをしてほんできっと水分補給をおくれやす。梅干に含まれとるクエン酸の強い酸性反応による働きによって口臭が予防されまんねん。また、ガムを噛むと唾液の分泌がようなるさかい、その唾液の作用とガムの粘着性が合わさって、口の中に残った食べカスや歯垢をそーじしてくれて、これで口の中の汚れの約８０％が除去されまんねん。また、食後に、緑お茶や牛乳を飲むことやて口臭予防効果が期待できるんでっせ。 |
